目次
更年期の薄毛、気になる進行の仕方とは？
「最近分け目が目立つようになった」「髪にハリやコシがなくなってきた」そう感じたのはいつからでしょうか？
40代〜50代に差しかかると、女性ホルモンの変化により髪質や量に影響が出やすくなります。これはいわゆる「更年期による薄毛」で、多くの女性が経験する自然な変化のひとつです。
本記事では、更年期における薄毛の進行パターンやそのメカニズム、サロンでできるケア方法についてわかりやすく解説します。
なぜ更年期になると薄毛が進行するのか？
女性の体は、更年期に入ると女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。エストロゲンは髪の成長をサポートする働きを持っており、これが減ることで以下のような変化が起こりやすくなります。
- 髪の成長サイクルが乱れる
- 抜け毛が増える
- 髪が細くなる
- 頭皮の乾燥や血行不良が進行する
このような変化が重なることで、徐々に「地肌が透けて見える」「分け目が広がる」といった状態が目立つようになります。
FAGA（女性型脱毛症）の特徴と進行パターン
更年期の薄毛は、医学的には「FAGA（Female Androgenetic Alopecia）」と呼ばれる女性型脱毛症に分類されます。FAGAの進行は、男性型のAGAとは異なり、特徴的な広がり方をします。
進行の特徴
- 頭頂部から全体的にボリュームが減る
- 生え際（前髪）は比較的残りやすい
- 抜け毛の本数は多くないが、細くなることで薄く見える
進行パターンの例
- 髪の分け目が目立つようになる
- トップのボリュームがなくなり、つむじ周辺の地肌が見える
- 全体的に髪が細くなり、スタイルが決まりにくくなる
FAGAはゆっくりと進行するため、自覚が遅れがちです。「年齢のせいだから仕方ない」と放置せず、早めのケアがポイントとなります。
サロンで行うケアとその目的
発毛サロンでは、更年期特有の髪の悩みに寄り添ったケアを提供しています。医療行為ではありませんが、次のような施術やアドバイスが受けられます。
1. 頭皮診断と状態把握
スコープを使って頭皮の状態（乾燥・皮脂・毛穴の詰まり）を確認します。更年期による血流低下や角質の蓄積は、髪の成長に影響を与えるため、まずは現状を知ることが大切です。
2. 頭皮環境の改善
- 頭皮のクレンジング
- スチームで保湿しながら血行促進
- 低刺激の育毛エッセンス導入
これらの施術により、毛根の働きを助け、抜け毛を減らしやすい環境へと整えていきます。
3. ホームケア指導
市販のシャンプーや整髪料、ドライヤーの使い方も見直すことで、自宅でのケアも質を高めることができます。サロンでは丁寧にアドバイスしてもらえるので、日々のケアに自信が持てるようになります。
生活習慣でできる薄毛対策
サロンでの施術とあわせて、日常生活で意識できるポイントも大切です。
- バランスの良い食事（大豆イソフラボン、ビタミンB群など）
- 適度な運動で血行促進
- 質の良い睡眠でホルモンバランスを整える
- ストレスの軽減（趣味やリラックスの時間を大切に）
更年期は心身の変化が大きい時期ですが、自分の体をいたわりながら過ごすことが、髪の健康にもつながります。
よくある質問
Q. 更年期が終われば髪は元に戻りますか？
A. 一度細くなった髪や薄くなった部分は、放置しても自然に戻ることは少ないです。早めのケアで「現状を維持しながら改善を目指す」ことが大切です。
Q. 育毛剤を使うだけではダメですか？
A. 育毛剤はサポートのひとつとして有効ですが、頭皮の状態や生活習慣を整えることで効果が高まりやすくなります。総合的なアプローチが望ましいです。
Q. サロンでは薬は処方されますか？
A. 発毛サロンは医療機関ではないため、薬の処方は行いません。ただし、必要に応じて専門機関の受診を提案してくれる場合もあります。
まとめ｜更年期の薄毛には「早めの気づきとやさしいケア」
更年期の薄毛は、誰にでも起こりうる自然な変化です。しかし、「年齢のせい」と諦めずに、早めに対処することで改善や予防が可能になります。
まずは自分の髪と頭皮の状態を知ることから始めましょう。無理のないケアで心も前向きになり、髪の印象にも変化があらわれるかもしれません。
発毛サロンでは、あなたのペースに合わせたやさしいサポートを行っています。どうぞお気軽にご相談ください。
