女性の薄毛の原因とは？加齢・生活習慣・ホルモンなど多角的に解説

　女性ホルモン（エストロゲン）は髪の成長をサポートしています。 　加齢や更年期、ストレスによって分泌量が低下すると、髪が細くなり抜け毛が増えます。 　また、産後のホルモン急減による産後脱毛も一時的に見られます。

　髪の成長にはタンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンB群などの栄養素が不可欠です。 　偏食や急激なダイエットによって毛根への栄養が不足し、成長サイクルが乱れる原因となります。

　精神的・身体的ストレスは、自律神経やホルモン分泌を乱し、頭皮の血流を悪化させます。 　毛母細胞の働きが低下し、抜け毛の増加や成長の遅れ、円形脱毛症を引き起こす場合もあります。

　年齢を重ねることで、代謝や毛母細胞の活動が低下し、髪が細くなったり、成長が遅れたりします。 　その結果、ボリュームが減り、髪のコシも失われていきます。

　女性型脱毛症（FAGA）は遺伝の影響を受けやすく、家族に薄毛の方がいる場合は注意が必要です。 　頭頂部を中心に全体的な髪の密度が減るのが特徴です。

　過度なシャンプーやブラッシング、カラー・パーマなどは頭皮や毛根に負担をかけます。 　また、髪をきつく縛るスタイルは牽引性脱毛症の原因にもなります。

　甲状腺疾患、膠原病、貧血などの病気が脱毛を引き起こすことがあります。 　また、ピルや抗がん剤など薬の副作用として一時的に抜け毛が増えることもあります。